गर्मियों में अलसी कैसे खाएं? Alsi khane ka tarika in hindi

 Hello dosto aaj me aapko गर्मियों में अलसी खाने का तरीका ke bare me hindi me bataoga.

Agar aap bi alsi khate hai to aapko me alsi khane ka achha tarika fayde nuksan bataoga.

- गर्मियों में अलसी खाने का तरीका (How to eat flaxseed in summer)

Garmi me alsi khane ka tarika in hindi.

Garmi me alsi khane ke bahut se tarike hai to chaliye jante hai sabhi tarike.

• पहला तरीका

1:- Sabse phla tarika to aap alsi ko kachcha kha sakte hai.

• दुसरा तरीका

2:- Asli ko pis kar uska powder bana kar roj daily ek chammch powder ko garam pani ke sath iska sevan kare.

• तीसरा तरीका

3:- Alsi ko 5 minutes bhun kar iska sevan kar sakte hai.

• चौथा तरीका

4:- Alsi ke powder ko aap kisi juice ke sath bi mila kar khaa sakte hai.

Warning:- Alsi ke powder ko din me do bar se jyada nhi khaye nhi to aapko nuksan uthana pad sakta hai.

- अलसी भिगोकर खाने के फायदे/अलसी के चमत्कार (Benefits of soaked flaxseed / miracle of flaxseed)

Alsi bhigokar khane ke fayde in hindi.

1:- Alsi me ओमेगा-3 फैटी एसिड paya jata hai jo cholesterol ko normal ya kam karta hai aur dil ko heldi rakhta hai.

एक मिनट में नींद लाने के ट्रिक्स | Nind lane ke gharelu upay

2:- Alsi khane se nakhun chikne aur majboot banata hai.

3:- Alsi ko bhigokar khane se blood pressure normal rahata hai aur blood pressure badne nhi deta hai.

4:- Alsi me अल्फा-लिनोलेनिक एसिड paya jata hai jo jodo ke dard se aaram dilata hai.

5:- Alsi ko bhigokar khane se vajan kam hota hai kyo ki alsi me फाइबर paya jata hai.

6:- Alsi khane se daibetics ka khatra kam ho jata hai kyo ki alsi me ओमेगा फैटी एसिड और फाइबर paya jata hai.

7:- Alsi ब्रेस्ट कैंसर ko rokta hai kyo ki alsi me bahut se pousak tatv paye jate hai.

8:- Asli khane se kabj acidity ki samsya dur hoti hai.

गैस एसिडिटी के 15 जबरदस्त घरेलू इलाज | acidity problem solution

9:- Alsi me एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स tatv paye jate hai jo badhti umar ke lakshan ko kam karta hai jese chahre par jhuriya padna etc.

10:- Alsi khane se aankho ki samsya dur ho jati hai jese aankh aana,aankho ki Lalima katam hona etc.

- भुनी हुई अलसी खाने के फायदे (Benefits of eating roasted flaxseed)

Bhuni hui alsi khane ke fayde in hindi.

• Alsi me ओमेगा-3 paya jata hai jo blood pressure ko control me rakhta hai aur khun me rakt ka thakka jamne nhi deta hai.

• Alsi sharir me bese vasa ko kam karta hai aur vajan kam karne me help karta hai.

मोटा होने के उपाय || mota hone ke gharelu tips in hindi 

• Alsi me एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइटोकैमिकल्स paya jata hai jo chahre par jhuriya padne nhi deta hai.

• Alsi me अल्फा लाइनोइक एसिड paya jata hai jo astma, daibetics aur cancer se ladne me help karta hai.

• Alsi ko bhun kar roj daily khaya jaye to bahut si bimariya thik ho jati hai.

• Alsi ko bhun kar uska powder bana kar khane ke bad khaye isse Daibetics ki bimari thik ho jati hai.

जानिए: डायबिटीज के 15 लक्षण | symptoms of sugar in hindi

• Bhuni hui alsi roj daily subah se khane se pachan tantra achha rahta hai.

• Bhuni hui alsi khane se gale aur chhati me dard sujan aur nimoniya ke dard se aaram milta hai.

- अलसी खाने के नुकसान (Disadvantages of eating flaxseed)

Alsi ke nuksan in hindi.

• Jyada alsi khane se dast lag sakte hai kyo ki alsi garam hoti hai.

• Jyada alsi khane se sans lene dikkt jesi samsya peda ho sakti hai.

• Alsi ko jyada matra me khane se blood pressure ki sikayat ho sakti hai.

High Low ब्लड प्रेशर क्या है | तुरंत control कैसे करे ?

• Alsi ke beej me एस्‍ट्रोजन paya jata hai isliye pregnant women ko alsi nhi khana chahiye nhi to bahut badi dikkt ho sakti hai.

• Alsi garam aati hai isliye jyada khane se pachan tantra kharab ho sakta hai.

• Scleroderma ke marij ko alsi nhi khana chahiye nhi to isse bhayanak kabj ho sakta hai.

• Jyada matra me alsi khane se anto se judi bimari ho sakti hai ya fir blockage bi sakta hai.

• Agar aap koi dawai le rahe hai aur aap alsi bi kha rahe hai to aapko allergy bi ho sakti hai.

हेयर कलर से एलर्जी क्या करे? घरेलू उपाय in hindi

- अलसी का सेवन किस रोग में व कैसे करें? (Linseeds are used treat which disease and how?)

Alsi kis rog ke liye khaye aur kaise khaye?

Alsi ka upyog aap khansi aur dama rog ke liye kiya jata hai aap aalsi ka काढ़ा bana le aur garmi me dino me misri aur thand me shahad mila kar yah काढ़ा ko piye isse khansi aur astma ke liye bahut faydemand hai.

- गर्मियों में अलसी खाने का समय (Time to eat flaxseed in summer)

Garmi me alsi khane ka samy 

Bese to alsi khane ka koi samy nhi hai lekin alsi ko din me subah se khali pat khane se bahut jyada fayde hote hai lekin ise aap din me bi duphar me bi kha sakte hai.

- अलसी की तासीर गर्म होती है या ठंडी (Flaxseed is hot or cold)

Alsi ki tasir kaisi hoti hai in hindi?

Bahut se ke man me yah saval rahta hai ki alsi ki tasir kaise hoti hai alsi me bharpur matra me एंटीऑक्सीडेंट paya jata hi jiske karan alsi ki tasir garam hoti hai.

- निष्कर्ष (Conclusion) -

Umid karta hu ki aapko yah गर्मियों में अलसी खाने का तरीका in hindi ke bare me sari jankari mil gai hogi agar aapko yah alsi khane ka tarika fayde nuksan pasnd aaye to is jankari ko apne dosto rishtedaro ke sath share kare aur comment kar ke bataye ki aapko yah jankari kaisi lagi.