Ad Code

Ticker

6/recent/ticker-posts

आलस दूर कैसे करे? Aalas dur karne ke upay in hindi

 Hello dosto aaj me aapko aalas dur karne ke upay in hindi ke bare jankari dunga.

Agar aapko bi aalasy aata hai to yah article ki help se aap apna aalas dur kar sakte hai.

aalas-dur-karne-ke-upay


- आलस्य का अर्थ /आलस्य क्या है?(What is the meaning of laziness?)

Aalasy kya hai in hindi?

Aalasy ka matalab hai kisi bi kam me der karna ya koi bi kam karne ki bolna to bah insan usko tal de aur din soye rahne koi kam na karna bas bethe rahna ya soye din bhar yahi hai aalasy ka matalab ise hi aalas kahte hai.

- आलस के कारण/शरीर में आलस्य के कारण(Due to laziness)

Aalas ke kya karan hai in hindi?

• Had se jyada khana khane se bi aalas aata hai.

• Negetive soch rakhne agar aap bi negetive sochte hai to aalas bahut jaldi aa jata hai.

• Nind puri nhi hone se bi aalasi aati hai.

• Chhote chhote kam ko bada soch kar bah kam nhi karna usse bi bahut jaldi aalas aata hai.

• Man me kisi kam ki ikshaa nhi hona yah bi aalas ka karan hai.

• Jyada tension lena bi aalas ka karan ban sakta hai.

Dimag का tension कैसे dur करें? चिंता तनाव कैसे दूर करें?

• Jyada dawai lene se bi aalas aa sakta hai.

• Jyada mobile,tv,computer chalane dekne se bi aalas aata hai.

- आलस दूर करने के उपाय/आलस्य को दूर कैसे करें?(Remedy for Laziness / How to overcome laziness?)

Aalas dur karne ke upay in hindi.

एक्सरसाइज़ करें

Aalas dur karne ke liye roj daily subah se utha kar exarcise karna chahiye jisse sharir me furti aati hai aur din bhar sharir me energy bani rahti hai aur aalas dur hota hai.

समय पर सोने की आदत डालें

Samy par soye agar aap time par nhi souge to aapko fir apne kamo ke bich me aalasi aur nind aayegi jisse ki aap aalasi ban jaoge isliye samy par soye.

अपने काम को दूसरे दिन के लिए टालना छोड़ें

Apne kam ko talne ki kosis na kare bahut se log apne kam ko kal par tal dete hai jiske karan unki har kam ko talne ki aadat pad jati hai aur fir bah aalsi ho jate hai isliye apne kam ko kal tale nhi.

काम को बोझ न समझें

Koi bi kam ko apne uper bojh na samje kyo ki har kam karne se hi hota hai agar aap phle se hi uske bare me sochege ki nhi hoga to nhi hoga isliye kam ko karne ki kosis kare.

सुबह जल्दी उठे 

Subah jaldi uthe kyo ki jyada tel uthne se ham aalasi ban jate hai isliye jaldi uthe aur exarcise kare jisse ki aapka sharir fresh aur energy se bharpur rahe.

सुबह जल्दी उठने के 8 जबरदस्त तरीके | सुबह जल्दी कैसे उठें?

अपने goal को याद करे 

Agar aapko aalsi aaye har kam me to aap apne goal ke bare me soche ki yah kam karne se aapko kya fayda hoga kyo ki goal ko yaad karne se sharir me energy aati hai aur aalas dur ho jata hai.

टाइम-टेबल बना कर फॉलो करे

Apne kam ke hisab se time fix kar le aur har kam ko us time par karne ki kosis kare asa karne se aapka kam bi time par pura ho jayega aur aalas bi nhi aayega aur deere deeere aapko fir iski aadat lag jayegi aur kam hone lag jayega.

नकारात्मक ख़याल दूर रखें

Negetive khayal ko apne se dur rakhe aur hamesh positive khayal dimag me rakhe negetive khayal hamare ander dar aur aalas peda karta hai isliye negetive thought ko apne se dur hi rakhe.

कोई भी काम को लगातार ना करे 

Koi bi kam ko lagatar na kare hamesh todi todi der ke rest ke bad apna kam kare agar aap lagatar koi kam karte rahege to aapko aalasy aane lag jayega aur deere deere iski lat lag jayegi.

ज्यादा सोचे नही 

Koi bi kam ke bare me jyada soche nhi ki ye kam kaise hoga kab hoga kyo ki jayda sochne se man ghabra jata hai aur kam karne ka man nhi hota fir aalas aata hai isliye jyada soche nhi bas apna kam kare.

susti-dur-kaise-kare-in-hindi


- आलस्य का त्याग कैसे करें?/सुस्ती को दूर कैसे करें?(How to give up laziness? / How to overcome lethargy?)

Susti dur kaise kare in hindi?

• Agar aapko aalas aa aata hai to aap kam karne ke fayde ke bare to aapka aalas dur ho jayega.

• Kisi bade kam ko dek ke aalas aata hai to kam ko chhote-chhote bhag me bat le aalasy kam ho jayega.

• Koi bi kam ko lagatar na kare todi todi der me rest kare aur aaram se kam kre.

Motivational story ya fir video deke aapko energy aayegi aur aalas dur hoga.

• Apne goal lakshaya ke bare me yaad kare to aalas dur ho jayega.

• Jab bi aapko aalasy aaye to successful logo ke bare me soche.

• Apne kam se pyar karna sike.

• Hamesha positive soch rakhe negetive sochne se aalas aata hai.

Ghar Par Meditation Kaise Kare? मेडिटेशन करने के फायदे 

• Khanpan achha rakhe subah nasta kare aur lunch me achhi hari sabjiya khaye.

• Aapko jis kam ko karne me aalas aata hai wo kam ko new tarike se kare.

- आलस्य दूर करने के लिए योग(Yoga to overcome laziness)

Aalas dur karne ke liye yog in hindi.

Aalasy dur karne ke liye aapko roj daily yogasan karna jisse ki aapka aalas dur ho jaye aur aap achhe activ insan ban jaye to chaliye jante hai bah yogasan ke bare me

• सूर्य नमस्कार (Surya namaskar)

अर्ध मत्स्येंद्रासन (Ardha Matsyendrasana)

• कटिचक्रासन (Katichakrasana)

• भेकासन (Frog pose)

नौकासन (Boat Pose)

• अनुलोम विलोम (anulom vilom)

• कपालभाति (kapalabhati)

• शलभासन (shalabhasana)

• भुजंगासन (bhujangasan)

वज्रासन (vajrasana)

Upar bataye gye sare yogasan aalas dur karne ke yogasan hai jise kar ke aap apna aalas dur kar sakte hai.

हमेशा खुश कैसे रहे? Roj daily khush rahne ke tarike in hindi

- आलस्य से होने वाले नुकसान/आलस करने से क्या होता है?(What happens due to laziness / loss?)

Aalas karne se hone bale nuksan in hindi.

• Aalas karne se koi bi kam time par nhi hota hai jisse ki aap tension me aa jate hai.

• Aalas ke karan subah jaldi nhi uth pate hai.

• Aalas ke karan motapa bad sakta hai.

Pet का Motapa कैसे Kam करें In Hindi ? Motapa Ghataye

• Aalas karne bale insan kha kar beth jate hai jisse karan unka pachan tantra kharab ho jata hai.

• Aalas karne se aapko bahut si bimariya ho jati hai jese daibetics heart hatek jesi bimari ho sakti hai.

• Aalas ke karan koi bi insan aapke uper barosa nhi karta hai kyo ki aap koi kam time par nhi kar pate.

- आलस्य दूर करने का मंत्र(The mantra of laziness)

Aalas dur karne ka matra in hindi.

Agar aapko aalas aata hai aur aap aalas ko dur bhagana chahate hai to me aapko niche diye huye aalas dir karne ka matra japna chahiye.

आलस्य दूर करने का मंत्र:- ओम नमो भगवती सरस्वती परमेश्वरी वाक्यवादीनी बुद्धि देही हंसवाहिनी बुद्धि में देहि प्रज्ञा देहि देहि परमेश्वरी सरस्वती नमः

- निष्कर्ष (Conclusion) -

Umid karta hu ki aapko yah jankari aalas dur karne ke upay in hindi ke bare me sari jankari mil gai hogi aur aapne apna aalasy bi dur kar liya hai is article se aapke man me aane bala saval aalas kaise dur kare ka jabab mil gya hoga agar aapko yah jankari pasnd aaye to is jankari ko apne dosto rishtedaro ke sath share kare aur comment kar ke bataye ki aapko yah jankari kaisi lagi.

Post a Comment

0 Comments

Recommended Posts

Ad Code